其實我們每天多少都會掉一些頭髮,
這只是我們身體在代謝老舊的頭髮,
並且生長新的頭髮。

但是如果在梳頭、洗髮的時候,
發現掉髮比之前來得多,或是馬尾好像變稀疏了,
這就表示我們落髮增加。

這可能是身體給我們的警訊,而常見的掉髮原因有以下幾種:

1.【產後落髮】
懷孕時因為賀爾蒙的關係,身體每個部位都在生長,毛髮增長的速度也會變快,不只生長期的髮量增加,生長持續的時間也會比原本長,掉髮比例也會減少。
但當雌激素在產後回到正常值,頭髮的生長也會跟著回復原本的週期,過去懷胎十個月長出來的茂盛的髮量也會開始脫落。
不過產後掉髮,無須太過擔心,一般會在生產完3到4個月就會慢慢恢復。

2.【脂漏性皮膚炎】
當頭皮感到癢或發炎時,我們便容易下意識地去抓撓,這時容易產生頭皮屑,增加落髮。
而脂漏性皮膚炎造成的落髮,其實是最容易處理的!
常見的脂漏性皮膚炎,是因為頭皮油脂分泌太過旺盛,並受到一種叫做馬拉色菌Malassezia的真菌感染。選擇去屑洗髮精加上頭皮護理課程,都可以幫助頭皮減緩紅腫發炎現象。

3.【情緒壓力】
當我們面臨人生重大事件,生活在極度高壓環境下,可能也會發生暫時性落髮。
頭髮生長速度並不一致,有些正在生長、有些正處於休止期、有些則正在脫落,但當我們面對重大事件時,我們身體會停止毛髮生長;當壓力解除了,這些被暫時停止生長的毛囊,又會同時開始長出來。

4.【自體免疫疾病】
有些自體免疫疾病,會把身體的一部份辨識為外來物,而使身體免疫細胞攻打這些毛囊,使得掉髮情形發生。
通常掉髮僅是自體免疫疾病多項症狀中的其中一種,甲狀腺疾病、風濕性關節炎、鐮刀型貧血,也都會有這樣的臨床表現,而紅斑性狼瘡更會引起毛囊生成疤痕組織,導致永久性落髮。

5.【牽引性落髮】
通常是因為長期綁辮子或是綁很緊的馬尾。
長期的拉扯,會造成毛囊損傷無法修復,使髮際線毛髮慢慢變細,而且如果時間過長,甚至也有永久性落髮的可能。

6.【過度燙染與使用造型品】
過度燙髮、漂髮,會損害毛幹hair shaft,導致頭髮容易斷裂,髮質變粗糙更會引響毛囊健康。

7.【飲食不均衡】
飲食不均衡,攝取的鐵、鋅、維他命B3、蛋白質不夠時,都會造成落髮。